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小董中醫教室

小董博士多年來精研中醫處方,懸壺濟世。精選大眾關心的健康問題,涵蓋都市常見疾病,助你輕鬆養生,防患未然。

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淮山
  • 食材分享

淮山不能亂買

人人家裏都有淮山備用煲湯,但今時今日,淮山分多種及不同的製法,然而在選購淮山方面就須留心,你買的是否最好呢?
2025年3月31日
養陰之品 — 玉竹
  • 食材分享

養陰之品 — 玉竹

很多人對玉竹這保健食材有誤解,以為它是溫熱之品,其實玉竹是微寒的,有養陰潤燥、生津止渴的功效。最適合春末、夏季、秋季食用。
2025年3月27日
一碗靚湯 — 珍珠肉
  • 養生湯水

一碗靚湯 — 珍珠肉

澳洲珍珠肉一直昂貴的原因,就是其具有高效補肝、明目的養生功能,更是少數入肝經的海產。珍珠肉曬乾,將其鮮味鎖緊兼易於保存,再用來煲湯,把它的鮮甜味澎湃釋放。
2025年2月20日
白血病血癌中醫中藥治療
  • 談癌識辦

甚麼是白血病?

白血病即是血液系統的惡性腫瘤,俗稱「血癌」。白血病與其他癌症不同,不會長出腫瘤之類的東西,卻會過量生長出血液中的白細胞或有明顯的白細胞減少,此病可以分為急、慢性兩大類,各年齡組的人均可能患病,男性比女性患病率為高。
2025年2月20日
給癌病患者家屬的文章
  • 談癌識辦

給癌病患者家屬的文章

小董想告訴大家,不要一聽到「末期」二字便聯想到世界末日!癌症四種分期是讓醫者大概知道癌體大小和有否擴散,事實上末期也可以治理,也可以好好過日子!
2025年2月17日
黑枸杞瑪黛茶可穩定三高?
  • 都市常見病
  • 養生貼士

黑枸杞瑪黛茶可穩定三高?

在南美洲這個以「肉食」為主的民族,居民的血液卻獲得世界各醫學專家的證實:他們甚少有敗血症、中風症、糖尿病,而且個個精神充沛,體力旺盛,營養健全。究其原因,因為他們正是長年飲用一種當地的特產——瑪黛茶。
2025年2月12日
賀年小食解熱之品
  • 養生貼士

賀年小食解熱之品

踏入新年,我跟大家一樣,喜歡啃啃瓜子、剝剝花生,結果在昨天「人日」的日子裏,鼻尖上長了一顆血紅的青春痘,寓意為鴻運當頭!哈哈!必須要喝一杯清熱之品以解火毒!
2025年2月10日
中醫談糖尿病(消渴症)
  • 都市常見病
  • 養生貼士

中醫談糖尿病(消渴症)

中醫治消渴症需分型論治,分上、中、下消並加陰虛型、陽虛型、陰虛熱盛型、氣陰兩虛型、和陰陽兩虛型等,適當服用藥物,便可控制得宜。
2024年9月3日
預防「老人癡呆症」湯水推介
  • 都市常見病
  • 養生湯水

預防「老人癡呆症」湯水推介

也許你們都不相信老人癡呆症的威力,是可以摧毀整個家庭、社會,甚至地球!我們的人口事實在老化中,靠小董的力量不足以改變世界,但最少希望正在讀這篇文章的你,學懂如何預防腦退化,不為家裏人增添負擔,也不讓自己老來受苦!
2024年1月25日
照顧心臟天然補品
  • 食材分享

照顧心臟天然補品

許多人有一種觀念,做過心臟手術後,只可服西藥,忽略了中藥及營養控制的天然補品。小董告訴你,正確照顧好心臟的蔬菜、水果和保健藥材,好好收藏啊!
2023年9月5日
不同體質的人
  • 養生貼士

不同體質的人

幾乎每一天,都聽到類似問題:我身體⋯⋯是屬於寒涼、很濕或燥底嗎嗎?該多吃和不吃甚麼?反正每次小董很耐心回答,今天在這裏寫下來給大家,一生受用!
2023年9月5日
靈芝分類
  • 食材分享

靈芝分類

讀者選購靈芝時須懂得其屬性和特質,才好養生。找到野生的固然大喜,養殖的也當分清真偽,小董來為大家講解如何分辨六芝。
2023年9月5日
超級穀物 營養黃金
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超級穀物 營養黃金

很多人注重健康飲食,在白米飯中加入紅米、糙米、小麥片等一同煮食,而藜麥(Quinoa)成為近年最熱門的養生食品,到底它有多健康呢?
2023年9月5日
有效止痛湯
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有效止痛湯

近年小董發現不少人開始購買某些中草藥來「對付」痛症,卻一知半解未能達到預期效果,有見及此,介紹常見痛症的正確用藥。
2023年9月5日
防病養生補肺茶
  • 養生湯水

防病養生補肺茶

立冬前,是秋末乾咳咽癢的好發期;立冬後,如沒處理好病淺時的風燥咳嗽,很快會進入另一階段,痰多咳喘。跟小董飲這補肺茶,把肺免疫力提升,百毒不侵!
2023年9月5日
風燥感冒潤喉有法
  • 養生貼士

風燥感冒潤喉有法

小董教大家動手製「秋梨川貝枇杷蜜」,簡單快捷且功效一流,適合三歲至九十歲人士服用,預防及治療都可以,別再吃市面上的糖精了!
2023年9月5日
二十四節氣養生法
  • 養生貼士

二十四節氣養生法

中國傳統醫學歷來十分重視健康長壽與自然界的關係,認為氣溫、濕度、風力和日照時間與人的生理功能和疾病有莫大關係及影響,為大家列明二十四節氣中特定養生日子。
2023年6月7日
天然秘魯薑粉
  • 食材分享

薑粉的妙用

很多人都知道「薑」有不少好處,能解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳。用於風寒感冒,胃寒嘔吐,寒痰咳嗽都有優良效果。小董告訴你一個很少人知道的秘密,生活中的薑除用作調味劑、小食品外,在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。
2023年6月4日
「補腦湯」
  • 養生湯水

「補腦湯」

中醫學上稱為「顫震」,西方醫學是謂中樞神經系統病變的「栢金遜症」。此症之病因是飲酒過度、藥物濫用、久病腎鈣、七情內變、太過勞累等致氣血虧虛。「補腦湯」適合不同階層的中青至老年人作平常保健之用。
2023年6月1日
霸王花羅漢果湯
  • 食材分享

霸王花

霸王花又名劍花,以朵大、色鮮明、味香甜者為佳,其性味甘、涼、入肺,利水祛濕,潤腸,清熱潤肺,具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。
2023年6月1日
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小董中醫養生館崇尚天然健康、採「不優不用」的理念,由小董中醫博士帶領專業團隊及資深營養師,致力搜羅世界各地的優質、天然、野生的健康食品、道地養生藥材和上等參茸海味,誠意爲顧客提供最佳的保健飲食選擇。

#小董養生湯料站(自然食品有限公司經營)及小董慢活‧養生館(自然有限公司經營)
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