淮山不能亂買
人人家裏都有淮山備用煲湯，但今時今日，淮山分多種及不同的製法，然而在選購淮山方面就須留心，你買的是否最好呢？
養陰之品 — 玉竹
很多人對玉竹這保健食材有誤解，以為它是溫熱之品，其實玉竹是微寒的，有養陰潤燥、生津止渴的功效。最適合春末、夏季、秋季食用。
一碗靚湯 — 珍珠肉
澳洲珍珠肉一直昂貴的原因，就是其具有高效補肝、明目的養生功能，更是少數入肝經的海產。珍珠肉曬乾，將其鮮味鎖緊兼易於保存，再用來煲湯，把它的鮮甜味澎湃釋放。
甚麼是白血病？
白血病即是血液系統的惡性腫瘤，俗稱「血癌」。白血病與其他癌症不同，不會長出腫瘤之類的東西，卻會過量生長出血液中的白細胞或有明顯的白細胞減少，此病可以分為急、慢性兩大類，各年齡組的人均可能患病，男性比女性患病率為高。
給癌病患者家屬的文章
小董想告訴大家，不要一聽到「末期」二字便聯想到世界末日！癌症四種分期是讓醫者大概知道癌體大小和有否擴散，事實上末期也可以治理，也可以好好過日子！
黑枸杞瑪黛茶可穩定三高？
在南美洲這個以「肉食」為主的民族，居民的血液卻獲得世界各醫學專家的證實：他們甚少有敗血症、中風症、糖尿病，而且個個精神充沛，體力旺盛，營養健全。究其原因，因為他們正是長年飲用一種當地的特產——瑪黛茶。
賀年小食解熱之品
踏入新年，我跟大家一樣，喜歡啃啃瓜子、剝剝花生，結果在昨天「人日」的日子裏，鼻尖上長了一顆血紅的青春痘，寓意為鴻運當頭！哈哈！必須要喝一杯清熱之品以解火毒！
中醫談糖尿病（消渴症）
中醫治消渴症需分型論治，分上、中、下消並加陰虛型、陽虛型、陰虛熱盛型、氣陰兩虛型、和陰陽兩虛型等，適當服用藥物，便可控制得宜。
預防「老人癡呆症」湯水推介
也許你們都不相信老人癡呆症的威力，是可以摧毀整個家庭、社會，甚至地球！我們的人口事實在老化中，靠小董的力量不足以改變世界，但最少希望正在讀這篇文章的你，學懂如何預防腦退化，不為家裏人增添負擔，也不讓自己老來受苦！
照顧心臟天然補品
許多人有一種觀念，做過心臟手術後，只可服西藥，忽略了中藥及營養控制的天然補品。小董告訴你，正確照顧好心臟的蔬菜、水果和保健藥材，好好收藏啊！
不同體質的人
幾乎每一天，都聽到類似問題：我身體⋯⋯是屬於寒涼、很濕或燥底嗎嗎？該多吃和不吃甚麼？反正每次小董很耐心回答，今天在這裏寫下來給大家，一生受用！
靈芝分類
讀者選購靈芝時須懂得其屬性和特質，才好養生。找到野生的固然大喜，養殖的也當分清真偽，小董來為大家講解如何分辨六芝。
超級穀物 營養黃金
很多人注重健康飲食，在白米飯中加入紅米、糙米、小麥片等一同煮食，而藜麥（Quinoa）成為近年最熱門的養生食品，到底它有多健康呢？
有效止痛湯
近年小董發現不少人開始購買某些中草藥來「對付」痛症，卻一知半解未能達到預期效果，有見及此，介紹常見痛症的正確用藥。
防病養生補肺茶
立冬前，是秋末乾咳咽癢的好發期；立冬後，如沒處理好病淺時的風燥咳嗽，很快會進入另一階段，痰多咳喘。跟小董飲這補肺茶，把肺免疫力提升，百毒不侵！
風燥感冒潤喉有法
小董教大家動手製「秋梨川貝枇杷蜜」，簡單快捷且功效一流，適合三歲至九十歲人士服用，預防及治療都可以，別再吃市面上的糖精了！
二十四節氣養生法
中國傳統醫學歷來十分重視健康長壽與自然界的關係，認為氣溫、濕度、風力和日照時間與人的生理功能和疾病有莫大關係及影響，為大家列明二十四節氣中特定養生日子。
薑粉的妙用
很多人都知道「薑」有不少好處，能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽都有優良效果。小董告訴你一個很少人知道的秘密，生活中的薑除用作調味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。
「補腦湯」
中醫學上稱為「顫震」，西方醫學是謂中樞神經系統病變的「栢金遜症」。此症之病因是飲酒過度、藥物濫用、久病腎鈣、七情內變、太過勞累等致氣血虧虛。「補腦湯」適合不同階層的中青至老年人作平常保健之用。
霸王花
霸王花又名劍花，以朵大、色鮮明、味香甜者為佳，其性味甘、涼、入肺，利水祛濕，潤腸，清熱潤肺，具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。
