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小董博士多年來精研中醫處方,懸壺濟世。精選大眾關心的健康問題,涵蓋都市常見疾病,助你輕鬆養生,防患未然。
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精選湯水食譜
精選大眾關心的健康問題
探討癌症的課題
在南美洲這個以「肉食」為主的民族,居民的血液卻獲得世界各醫學專家的證實:他們甚少有敗血症、中風症、糖尿病,而且個個精神充沛,體力旺盛,營養健全。究其原因,因為他們正是長年飲用一種當地的特產——瑪黛茶。
踏入新年,我跟大家一樣,喜歡啃啃瓜子、剝剝花生,結果在昨天「人日」的日子裏,鼻尖上長了一顆血紅的青春痘,寓意為鴻運當頭!哈哈!必須要喝一杯清熱之品以解火毒!
中醫治消渴症需分型論治,分上、中、下消並加陰虛型、陽虛型、陰虛熱盛型、氣陰兩虛型、和陰陽兩虛型等,適當服用藥物,便可控制得宜。
許多人有一種觀念,做過心臟手術後,只可服西藥,忽略了中藥及營養控制的天然補品。小董告訴你,正確照顧好心臟的蔬菜、水果和保健藥材,好好收藏啊!
讀者選購靈芝時須懂得其屬性和特質,才好養生。找到野生的固然大喜,養殖的也當分清真偽,小董來為大家講解如何分辨六芝。
很多人注重健康飲食,在白米飯中加入紅米、糙米、小麥片等一同煮食,而藜麥(Quinoa)成為近年最熱門的養生食品,到底它有多健康呢?
澳洲珍珠肉一直昂貴的原因,就是其具有高效補肝、明目的養生功能,更是少數入肝經的海產。珍珠肉曬乾,將其鮮味鎖緊兼易於保存,再用來煲湯,把它的鮮甜味澎湃釋放。
最近一直有朋友致電給小董,查詢有關「老人癡呆症」的問題及預防方法。朋友的父母已步入七十歲且出現癡呆症的症狀,甚至已經確診,故希望用中藥作治療之用;問預防方法是因為看到老人家的行為,生怕自己有一天也會出現這種情況,故聰明的想及早保健。老實說,小董不介意重複又重複地告訴每位朋友、病人預防老人癡呆的方法和湯水、維他命等,但到底又有多少人會有恆心去依着辦呢?每一趟再關心這些朋友時,他們總會給我一大堆的理由,沒時間、出埠了、傷風感冒了⋯⋯其實,小董已盡了做醫者的責任,只是你們沒有愛自己的身體力行,到一天病了,不後悔就好! 癡呆,有太多症狀:整天不說話、閉門不出街、自言自語、言辭顛倒、忽笑忽哭、善忘、數日不知飢餓等,中醫學上,與心、腦、腎、肝、脾都有關,故此不容易治療。 從前,小董在仁愛堂一間「腦伴同行中心」做義工,專門為機構裏的老人家治老人癡呆症。每天都有不少人求診,看着公公婆婆神情呆滯、智力低下,更不認得家人,帶著他們來的子女們眼眶都泛着淚水。曾經就有一位孝順女兒哭着跟我說:「媽媽的肉體還在,但跟死了是沒有分別,我和她好像已沒有關係了。現在的我們,是最熟悉的陌生人⋯⋯。」這段說話,令小董失眠了一星期。 也許你們都不相信老人癡呆症的威力,是可以摧毀整個家庭、社會,甚至地球!我們的人口事實在老化中,靠小董的力量不足以改變世界,但最少希望正在讀這篇文章的你,學懂如何預防腦退化,不為家裏人增添負擔,也不讓自己老來受苦! 「醒腦保健湯」建議每星期飲兩次(二人份):生曬參鬚八克、正山西黃芪二十克、猴頭菇二十克、松茸菇十二克、淮山四十克、黑杞子(後下)三克、合桃肉二十克、銀杏四粒(祛芯),蜜棗兩粒,瘦肉適量(切片),同煲一小時。這是我給許多朋友的預防癡呆湯水,味道不錯,對心、肝、脾、腎和腦都顧及了!
近年小董發現不少人開始購買某些中草藥來「對付」痛症,卻一知半解未能達到預期效果,有見及此,介紹常見痛症的正確用藥。
白血病即是血液系統的惡性腫瘤,俗稱「血癌」。白血病與其他癌症不同,不會長出腫瘤之類的東西,卻會過量生長出血液中的白細胞或有明顯的白細胞減少,此病可以分為急、慢性兩大類,各年齡組的人均可能患病,男性比女性患病率為高。
小董想告訴大家,不要一聽到「末期」二字便聯想到世界末日!癌症四種分期是讓醫者大概知道癌體大小和有否擴散,事實上末期也可以治理,也可以好好過日子!